술먹고 속울렁
직장인이면 누구나 겪는 현상이죠 전날까지 열심히 일하고 저녁에 회사에서 회식하고 술을 마실땐 좋은데 다음날 속이 쓰려서 제대로 출근을 못할때가 누구나 한두번은 잇습니다. 속이 좋지 않은것이죠
일할때도 일하기가 쉽지 않고 빨리 퇴근하고 싶을 것입니다. 하지만 그래도 많은 사람이 술을 마십니다. 이유는 간단합니다. 기분이 좋아지고 그리고 술을 마시는동안은 스트레스도 잊고 생활할수 있기 때문이죠
술은 적당히 마시면 오히려 몸에 좋을수도 있는데요 매일같이 술을 과도하게 마시면 당연히 머리도 아프고 구토가 나고 그리고 속이 안좋아서 화장실을 들락날락 거리고 정말 매일매일 과음은 우리의 간을 도 상하게 하죠
간이 술을 해독을 해야 하는데요 1-2틀 건너서 마시면 충분히 간이 해독을 해주는데 매일같이 마신다면 더더욱 간이 손상을 입을것으로 생각이 듭니다. 술을 마시면 물론 술속에 알코올이 있지만 아세트알데하이드라는 독성물질이 있다고 합니다.
그래서 이게 우리 몸 체내에 흡수되서 우리 몸의 여러 기관을 안좋게 하죠 나이가 많이 먹어서 면역력이 약해지고 하면 나중에는 여러가지 질병 비염이나 아토피등까지도 일어날수 있다고 하네요 또 술을 마심으로 간경화가 일어나서 간이 딱딱하게 굳는 현상이죠 그러다보면 더더욱 우리몸은 상할수밖에 없죠
일단 숙취를 해소하기 위해서는 술을 마시는 동중에도 물을 같이 마셔주는게 좋다고 합니다. 탈수현상도 방지하면서 여러가지 몸에 알코올 뿐만 아니라 분해효소를 같이 하면서 그리고 과일도 먹으면 좋다고 하는데요
종종 안주로 과일안주를 먹긴하는데요 토마토나 바나나는 우리몸에 알코올 분해와 더불어 미네랄이 많이 포함되어 있어서 다음날 속울렁이나 아니면 숙취해소에 도움이 된다고 하니까요 첫째로는 너무 과음하지 말고 물과 과일을 같이 먹으면 그나마 속이 좀 편안해지실것입니다.