심전도 판독법 알아보기
날씨가 더우면 특히 노약자들이나 부모님 어르신들의 건강이 문제입니다. 평소 운동을 열심히 해서 자신의 심장을 강하게 해야 하는데요 종종 뉴스나 이런것을 보면 바로 쓰러지는 사람들을 보게 됩니다.
아무래도 나름데로 열심히 일하고 햇는데요 자신의 체력을 감당을 못하고 쓰러지는 것이죠 우리가 먹고 살기 위해서는 다양한 일을 합니다. 하지만 일을 하면서 내 몸의 건강을 생각해야 하는데 가족들과 그리고 매달 생활비를 벌기 위해 제대로 관리를 못해서 쓰러지는 경우가 많습니다.
이제는 50대 후반만 되도 자신의 건강에 대해서 면밀하게 신경을 써야 합니다. 예를들어서 술과 담배를 줄여야 겠지요 술을 많이 마시면 간경화가 되죠 간이 딱딱하게 굳어지는 것이죠 안그래도 요즘 공기가 안좋아서 밖을 돌아다닌것도 엄청 위험합니다.
내 몸의 내성을 많이 키우도록 몸에 좋은 음식들을 많이 섭취하는게 중요합니다. 지하철에서도 종종 쓰러지는 사람들을 보게 됩니다. 원인은 다양합니다. 아마 너무 무리하게 스트레스를 받았던가 내 몸의 관리를 제대로 못한 원인이기도 하죠
보통 심정지라고 하죠 우리몸의 모든 기관은 나름데로 의미도 잇고 소중합니다. 한부분이라도 고장나면 제대로 힘도 못쓰고 쓰러지게 되는것이죠 뇌도 그렇고 심장도 그래요 바로 멈춰버리면 그냥 온몸에 마비가 오거나 식물인간으로 되버리는 것입니다.
그래서 아무리 외롭고 힘들다고 해도 술이나 담배로 내몸에 스트레스를 줘선 안된다고 생각합니다. 항상 심전도를 생각하면서 나름데로 규칙적인 운동과 음식섭취로 내몸 관리를 해가는게 중요하다고 생각을 합니다