머리아프고 속울렁 거리는 이유
요즘들어 소화가 안되는것 같아요 음식을 먹어도 이상하게 배가 아프기도 하고 여러가지로 몸에 열이나기도 합니다. 많이 먹은것도 아닌데요 한번 몸이 고장하니까 쉽게 안낫는 느낌도 드는것 같아요
일단 머리가 아프다는 것은 전날에 술을 마시거나 과음한 경우도 그렇죠 그리고 잠을 충분히 못잔 경우도 있습니다 우리가 평상시에 잠을 한 7-8시간은 자야 하는데 전날에 과로를 하거나 아니면 친구들이랑 노느라 제대로 잠을 못자는 경우도 있죠
그래서 일단 편안한 숙취를 취하는게 좋고요 속울렁 거리는 것은 전날 체해서 그런것일수도 있어요 제대로 음식도 못먹고 그리고 짬뽕이나 이런것을 먹으면 오히려 속이 울렁거리잖아요 그래서 머리아픈것에 대해 주의를 해야 합니다.
아무래도 여러가지 내가 신경써야 할 일이 많고 과로나 스트레스로 인해 오히려 힘들어하는 경우가 많아요 그래서 이럴때는 두통약을 먹는것은 일시적이죠 그래서 좀 편안히 쉬는게 오히려 낫다는 생각이 듭니다.
긴장성 스트레스라고 하는데요 최근에 풀리지 않은 다양한 문제들이 많이 쌓여서 그런것일수도 있죠 그리고 장시간에 같은 자세로 일할경우도 일어난다고 하네요 그러니까 스트레스와 똑같은 자세로 일한다면 몸과 건강이 나쁘다는 것이죠
그리고 전날에 과음을 하거나 술을 많이 마시고 그리고 맵고 짠 자극적인 음식을 먹으면 토할수밖에 없으니까 이런것을 조심해야 하는 것이 사실입니다. 그리고 몸에 열이나고 하면 좀 쉬어주는게 무엇보다 중요하다고 생각을 합니다