우울증치료 잘하는 자하연
집에만 잇으면 아마 우울증에 많이 걸릴거에요 여러가지 일을 하면서 회사에 다니면서 물론 일이 힘들수도 있고 해서 휴식이 필요하기도 합니다. 하지만 때로는 재충전의 의미로 좀 쉬고 싶다 이런생각을 가지는 경우가 잇어요
그리고 주부들은 아이들을 돌보잖아요 그러다보니 하루종일 집에 있는 경우가 많이 잇죠 그리고 아이 돌보는것이 말이 쉽지 집안일을 하다 보면 여러가지로 힘든게 사실입니다. 그래서 바람을 쐬고 싶기도 하고 잠시 여기서 벗어나서 내 자신을 찾고 싶기도 합니다.
그래서 주부들도 집에만 있다보니 우울증에 걸리기도 하고요 그리고 남자들도 마찬가지죠 요즘은 30대 40대 실업율이 많이 올랐다고 하죠 회사에서 일하고 싶어도 나이도 그렇고 별로 회사에서는 사람을 뽑는데가 없어요
모든 연령대가 다 힘든것 같아요 결국 하루종일 집에만 잇다면 나름데로 우울증이 증가할수밖에 없는 것 같아요 사람도 만나고 다양한 경제 활동을 하면 그나마 좀 나을텐데요 그래서 마음을 어떻게 먹느냐에 따라 우울증을 벗어날수도 잇을것 같습니다.
그래서 일단은 우울증에서 벗어나기 위해서 어떤 사람은 영화를 보기도 하고 아니면 동호회나 취미활동을 하기도 합니다. 그리고 새로운 사람을 만나고 친구를 사귀는데요 이런것도 조심해야 할것같아요
새로운 사람을 만난다고 해도 거기서 우울증이 치료가 되는것도 아니고요 새로운 취미생활이나 운동을 한다고 해서 모든게 해결이 되는게 아니죠 자신의 기분을 위해서 새롭게 운동을 하거나 산책을 하는것도 하나의 방법이라고 생각합니다.
아니면 우울증치료 잘하는 자하연 이나 이렇게 병원에 방문해서 상담을 받거나 우울증이 하루이틀이 아니라 지속적으로 이어지면 여러가지 심리적으로나 아니면 건강상의 큰 문제가 생길수도 있음으로 새로운 신선한 기분이 들도록 노력을 해야될것 같아요