노니미스트만드는법
우리가 항상 tv를 보면 건강식품이 많이 나옵니다. 아니면 나이가 많으신 어르신들이 나와서 장수비결을 말씀하시는 것을 많이 보는데요 그만큼 이제 건강에 대한 관심이 많이 높아지고 있어요 우리나라 노인 인구가 이제는 7-8백만명이나 된다고 하니까요
예전에는 환갑만 넘어도 잔치를 열었죠 60세까지만 사는것도 오래 살았다 하고 말이죠 하지만 이제 여성은 86세가 평균수명이고 남자는 83세니까 정말 많은 나이를 살수 있는 것을 알수 있습니다.
이렇게 오래 살기에는 여러가지 방법이 있드라구요 일단 먹는것을 잘 먹어야 합니다. 몸에 좋다고 아무거나 먹는게 아니라 영양가 있고 영양소가 들어있는 것을 꼭꼭 씹어서 잘 먹어야 하죠 음식도 양파나 양배추 그리고 브로콜리등 이런 신선한 건더기등을 많이 먹어야 합니다.
그리고 부족한 영양소는 영양제를 통해서 보충도 해야 하고요 요즘은 여러가지 시중에서 건강식품이 나오기 때문에 무조건 다 좋은게 아니라 잘 확인하고 드시는게 제일 중요합니다. 그중에 하나가 바로 노니입니다.
노니 원액으로도 좋고 노니 가루도 좋은데요 우리나라에서 나지는 않지만 이미 tv에서도 잘 알려져 있어서 많은 사람이 구매를 하고 잇음을 알수 있습니다 노니는 동남아쪽에서 많이 나는데요 필리핀같이 열대 지역에서 많이 나는 식물입니다.
그리고 노니에는 프로제로닌이라는 성분이 있다고 해요 그래서 여러가지 혈관 건강과 함께 피로 회복이나 장수하는 사람들의 공통적으로 많이 먹는 식품이라고 해요 우리나라도 이제 경제적으로 여유가 잇으니까 어떻게 하면 건강하게 오래 살까 하는 생각이 많이 들거에요