통증 개선 HT008 특징
사람의 몸은 만능이 아니죠 아무래도 오래 사용하면 어딘가 골병이 나게 되어잇죠 너무 항상 무리하게 사용하는 것은 금물입니다. 어느정도 몸이 버틸수 없다 하면 휴식을 취하는게 너무나도 좋은데요
그리고 우리가 주로 통증을 받는 것은 일단 손목이나 발목입니다. 손목은 너무 타자를 많이 쳐서 아니면 컴퓨터 키보드 자판을 오래친다든가 발목은 구기나 아니면 너무 많이 걸어서 운동을 많이 해서 등등으로 통증이 많이 납니다.
저도 요즘 블로그 글을 쓰느라 엄청나게 키보드 자판을 두들기고 있거든요 그러다 보니 손목이 아픕니다. 그리고 회사에서도 레포트나 아니면 보고서를 작성할때 그리고 기타 여러가지 작업을 하다 보면 나도 모르게 자판을 많이 칩니다.
아무래도 앉아서 바른자세로 그리고 키보드를 손가락으로 엄지부터 새끼손가락까지 골고루 세워서 치다 보니 아무래도 터널증후군 이런게 생긴지 몰라요 아니면 피아노 치는 사람도 그렇죠 하루종일 피아노 치려고 하니 얼마나 힘들겟어요
그래서 내 손목이 내 의지데로 움직이는게 아니라 어쩔때는 저리기도 하고 여러가지 통증을 수반하는 것은 아마 사람들의 정도의 차이가 있긴 하지만 어떻게 보면 공통된 현상이라고 생각하게 됩니다.
그래서 이럴때는 잠시 쉬어서 너무 오래 일하지 말고 조금씩 쉬어가는 자세가 필요합니다. 그리고 약간의 손목이나 아니면 좀 손에 근력운동을 해서 내 몸이 건강하게 유지하는게 무엇보다 제일 중요합니다.