눈 흰자 부음 치료
시력은 굉장히 중요하다는 것은 다들 공감하실거에요. 요즘 자꾸 눈이 침침해져서 걱정입니다. 나이탓이라고 하긴 하지만 금새 이렇게 시력이 나빠지나 하는 생각이 듭니다.
눈을 감으면 검정물체가 아른거리기도 해요 뭔가 눈에 이상이 생긴게 아닌가 하는 걱정과 염려스러운 마음이 있는데요 누굴 탓하기 보다는 자신의 문제임을 직감해야 합니다.
예전 과거에는 눈이 이렇게 나빠지진 않았어요. 하지만 요즘은 길가더라도 아니면 학교에서도 보면 아이들 대부분이 안경을 착용하고 있습니다.
다들 스마트폰을 하나씩 가지고 있는것이죠. 책을 보다가 나빠진 경우는 거의 극소수라고 생각이 듭니다. 각자 현재 자신이 가지고 있는 것을 유심히 뚫어지게 많이 보다 보니 오히려 착각이 일어날수 있는 것이죠
스마트폰과 컴퓨터 그리고 tv 우리는 이세개에 둘러쌓여 있습니다. 회사에서도 컴퓨터가 아니면 일을 할수가 없어요. 그래서 끊임없이 작업을 하고 뭔가 가치를 창출합니다.
회사에서 요구하는 능력을 우리는 문서를 만들기도 하고 다양한 프로젝트를 겸하기도 하는데요. 이때 컴퓨터가 필수라는 것은 어쩔수 없는 사실이죠
그외에 별도로 여가시간이 있다고 하면 보통 뭐하면서 보낼까요? 아침에 밤에 출퇴근할때도 항상 스마트폰을 생활화 합니다. 안그러면 너무 심심하거든요
각종 영상을 비롯한 뉴스 가십자료 기타 요즘은 e-book도 스마트폰을 통해서 보게 되니까요 이런것만 따져도 시간을 은근히 많이 소비하는 것을 우리는 누구나 알게 됩니다.
처음한두번은 그냥 그렇다 치더라도 이게 반복이 되고 밤에 잘때 또 그냥 자면 뭔가 허전하고 아쉽잖아요. 기타 카톡이나 아니면 유튜브 영상을 시청하다 보면 금새 시간이 가죠
이렇게 밤에 어두운시간에 뭔가 밝은 블루라이트 스마트폰을 보는것은 내 눈을 극심하게 피로를 가져다 주는 것이죠. 잠시라도 우리가 쉴틈을 줘야 하는데 마음이 급하다 보니 나도 모르게 눈에 시력에 영향을 주는게 너무 많아요
아이도 그렇고 어른도 마찬가지에요. 자신의 눈 소중함을 알면 잠시 자연과 함께 하는 외부 산이나 하늘 자연등을 통해서 치료를 하면 되는데요. 너무 바쁜 나머지 이런것마다 소홀히 하는 경우가 대다수 입니다
따라서 눈흰자 부음 현상은 눈의 혹사로 인한 자연스러운 결과입니다. 잠시 눈을 쉬어가주는게 무엇보다 필요한데요. 눈을 꾹 감고 명상을 해보는 것은 어떨까요
마음이 조금 자유롭고 여유로우면 이런 외부로부터 바쁨에서 잠시 벗어난 마음이 편안함을 느낍니다. 몸과 마음이 편안해야 자연스럽게 눈이 회복되리라 생각이 들겠죠
그리고 피곤한 눈을 회복시키기 위해서라도 눈 영양제를 조금씩 챙겨먹는게 오히려 나을수도 있다고 생각을 해요. 몸과 마음이 지치고 날씨가 더우니까 더더욱 회복이 안되는데요
잠시나마 휴식이 필요하다고 생각이 듭니다. 전체적으로 눈흰자 부음현상은 눈의 과로로 인한 영향이 크다고 생각이 됨으로 휴식을 통해서 충분한 숙면으로 자신의 몸관리를 하는게 중요합니다.
그리고 눈에 좋은 다양한 영양가 있는 음식을 먹는것도 필수고요. 그리고 특히 우리가 삼가해야 할것은 자꾸 손으로 씻지도 않은 더러운 손으로 눈을 만진다는 것이죠
눈을 비빈다거나 아니면 문지르거나 이런게 제일 눈에 다양한 바이러스 세균 감염의 원인이 되기 때문에 이런것은 특히 주의를 하셔야 할것으로 생각이 듭니다. 저도 눈결막염과 안구건조증으로 대단히 불편함을 호소하고 있는데요
일상생활에 우리가 조금만 조심한다고 하면 충분히 회복이 가능하다고 생각이 듭니다. 전체적으로 자신의 몸관리에 최선을 다한다면 말이죠