곤약 세라마이드 효능 및 부작용
요즘 밖에 나가기가 두렵습니다. 너무 미세먼지가 많은것 같아요. 호흡하는데도 요즘 불안정하다고 할까요. 깊게 호흡을 못하겠다는 생각이 듭니다.
요즘 문득문득 두려운 마음이 들어요. 이러다가 호흡이 제대로 안쉬어지면 어쩌지 하는 생각이 말이죠. 예전에는 전혀 생각지도 않았던 고민들이 서서히 드리워지고 있습니다.
그만큼 건강이 많이 약해졌다는 것이죠. 건강할때는 항상 아픈것에 대한 걱정이 없었습니다. 그런데 심하게 한번 앓고난이후로 이제는 트라우마가 생긴것 같아요
나름데로 건강을 보호하기 위한 다양한 노력을 하고 있지만 마음처럼 쉽지 않습니다. 얼굴에는 자꾸 여드름처럼 나이먹어서 나는 것인지 모르겠는데 하나씩 뭔가 트러블이 생기고 있습니다.
얼굴은 자신의 자신감을 나타냅니다. 사람들을 만나는데 얼굴이 거멓거나 아니면 기미 주근깨가 나면 안그래도 외모에 민감한 사람이라고 하면 더욱 위축될수 밖에 없는 것이죠
이런 모든것이 자신의 면역력이 약해진 결과라고 생각이 듭니다. 평상시에 요즘은 잘 먹는다고 하는데요 편식이라고 하죠 내가 먹고 싶은 것만 먹는거에요. 그렇다고 계속 고기만 먹을수도 없으니까요
야채와 과일등 비타민을 인위적으로 섭취한다고 하지만 처음부터 잘 먹는 습관이 안베여있다면 별로 생각이 없는것이죠. 오늘도 아침에 일어나는데 왜이렇게 몸이 무거운지 모르겠어요
몸을 일으키기도 힘들고 운동을 하자니 더더욱 귀차니즘만 발동해서 더욱 쉬고 싶습니다. 그렇다고 온종일 집에서 누워있는다고 해서 건강해지는것도 아니고 더욱 피곤함을 느끼게 됩니다.
자신의 건강관리를 누가 대신 해주는 것도 아니고요. 이러다가 병원신세를 진다고 하면 그동안 몸이 좋은것을 운이라고 밖에 생각이 안드는 것이죠
여러가지 수술비용과 병원비 기타 치료비등을 생각하면 몸이 건강한게 자신의 자산을 지키는 길이라는것밖에 생각이 안듭니다. 평상시 관리를 통해서 자신의 몸이 더욱 건강해지도록 노력해야겠습니다.
곤약 세라마이드는 이렇게 부족한 철분과 비타민등을 보충해주는 영양제라고 생각하시면 됩니다. 안그래도 요즘 눈이 피로하고 이상하게 자꾸 눈곱도 끼면서 눈이 침침하드라고요
그리고 젊은 사람이라고 하면 자신의 얼굴이나 피부가 뽀송뽀송해지는 것을 바랄것입니다. 예전에는 하얗고 탱탱하던 피부가 이제는 거의 쪼그라들고 있으니까요
이런게 콜라겐이 점점 부족하거나 몸에서 지금 사라져서 그런것이라 하는 생각이 드는데요. 여러가지로 피부도 생각해야 하고 몸의 면역력도 생각해야 하는등 다방면으로 자신의 몸을 점검을 해야 할것 같아요
나름 시간을 내서 운동을 하고 있지만 조금더 많은 시간을 투자해서 호흡기 순환기 보충과 함께 근력운동도 지속해서 얼른 건강한 내 몸을 만들어야 할것 같아요
요즘 남녀 평균수명이 점점 연장되고 있어요. 하지만 이 좋은 아름다운 세상을 내가 관리를 못해서 부모님이 물려준 내 몸을 더욱 건강하고 체계적으로 관리하는게 무엇보다 필요하다는 것을 알아야 할것입니다.
요즘 건강 기능식품이 많이 있긴 해요. 그렇다고 무작위로 먹는것보다는 하나씩 내 몸에 맞는 것등을 선택해서 섭취하는게 좋은것 같아요. 무엇보다 중요한 것은 정신적 작용이라고 생각을 합니다.
정신적 스트레스는 어떤것도 해결을 해주는게 아니라 몸을 더 망가지게 하는 원인이 될수 있음으로 하나씩 자신의 몸을 개선하도록 노력을 합시다.
곤약 세라마이드는 충분한 영양성분을 우리몸에 보충해지고 노화된 피부 방지와 재생 그리고 피부보습에도 특효임으로 이런 영양제는 꼭 부지런히 섭취하는게 건강에 유리하다는 생각이 듭니다.
아연이 포함되어 있어서 정상적인 세포분열에 꼭 필요한 첨가물이라고 되어있네요. 외부 뿐만 아니라 자신의 몸 내부에도 불필요한 불포화 산소나 세포등이 많이 있기 때문에 이런것을 적절하게 제거를 해주는게 필요하겠죠