음식 칼로리 계산기
항상 먹는거에 민감하게 생각할수 잇는데요 어제와 달리 부쩍 살찐 자신의 모습을 보면 더욱 한심하게 생각이 들수도 있습니다. 어떻게 하면 좀더 날씬한 몸매를 유지할수 있을까 다양한 방법을 동원하긴 하는데요
일단은 먹는것을 좀 줄여야 하지 않을까요 뚱뚱한 사람은 다 이유가 있겠죠 먹는양에 비해서 활동이 적으니까 더욱 살이 소비가 되지 않는것 같아요 먹은 칼로리를 여러가지 육체적이든 정신적인 활동을 통해서 배출을 해야 하는데 먹고 바로 눕고 쉬니까 더욱 뚱뚱해지는 악순환을 겪게 되는것 같습니다.
우리가 먹는 음식에는 다 조금씩 칼로리가 포함되어 있죠 그래서 그것을 먹으면서 자신의 에너지를 분출하고 소비를 하게 되는데요 우리의 다양한 활동이 이런 먹는것에서 비롯됨을 알수 있습니다. 그렇다면 평소 먹는 음식에 어느정도 칼로리가 들어있는지 알아보도록 할께요
다음과 같이 커브스코리아를 검색을 했어요 다양한 건강 다이어리나 여러가지 순환운동도 이야기들이 많이 있는데요
여기 보시면 건강다이어리에 칼로리 계산기라고 있어요 여기에 우리가 평소 먹는 음식의 kcal가 계산되있음을 알수 있습니다.
음식을 보면 식재료 조림류 젓갈 그리고 유제품등 다양하게 있는데요
고추장불고기는 100g 정도가 들어있음을 알수 있습니다.
우리가 매일 자주 먹는 라면을 검색해 봤어요 보통 120g 정도 칼로리가 들어잇음을 알수 잇네요 암튼 우리가 먹은 음식에 들어있는 칼로리만큼 평소 운동으로 잘 소비하도록 해야 살이 안찔수 있다고 생각이 드네요