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금강선원 첫서리 국화차 마시기

by 오땡큐 2022. 1. 5.

 

금강선원 첫서리 국화차 마시기

새해가 되면서 많은 사람들이 직접적인 자신의 소원을 생각하게 됩니다 첫번째는 자기가 이루는 목표 꿈이 있다면 계획하는 것을 하나씩 실천을 해나가는 것이죠

 

 

저마다 각자의 위치가 있습니다. 가정에서도 그렇고요 아니면 직장에서 회사에 다니면서 여러 다양한 사람과 관계를 맺으면서 우리는 각자의 역할을 충실히 하고 있습니다.

 

 

 

가정주부는 우리 가족이 화목하기를 바랄거에요 아무래도 금전적으로도 어려움이 잇으면 안되겠죠 회사가 계속해서 발전하고 그리고 남편 아빠는 점점 회사에서 인정받고 승진하기를 누구보다도 간절히 원할것입니다.

 

 

그리고 아이들도 마찬가지죠 학교에서 공부가 전부는 아니지만 내가 다니는 반에서 1등은 못하더라도 좋은 성적을 받고 내가 원하는 대학 하고 싶은 일을 이루는데 최선을 다할것입니다.

 

 

그리고 나이가 들수록 이제는 회사를 퇴직하고 은퇴를 했다고 하면 앞으로 노후생활에 대한 관심도 굉장히 높아질수가 있습니다. 우리가 꿈이 물론 금전적으로 여유가 있는데 건강이 무척 안좋아진다고 하면요

 

 

지속해서 계속 병원에 신세를 져야 하고 나도 모르게 병원비와 기타 수술비 약값등으로 모든 그동안 내가 저축해놓은 돈을 날린다고 하면 얼마나 가슴이 아프겠어요

 

그래서 새해에 모든 사람들의 소원중에 제일 많이 들어가는게 바로 나의 건강을 비롯한 우리가족 모두 건강하게 행복하게 사는것은 모든 사람들의 1순위 소원이라고 생각합니다.

 

 

 

그래서 건강을 지키기 위한 나름데로 현재까지 자신의 습관을 한번 점검할 필요가 있습니다. 과연 어떻게 해야 더 오래 나의 수명을 연장할수 있을까요 예전에 진시황제나 불로초를 구하기 위해서 세상 모든것이 자신의 것이라 생각을 했지만 건강이 악화되면서 나이많은 왕이든 황제든 다 똑같은것 같아요

 

 

요즘 100세 시대에 60세는 기본이잖아요 환갑은 이제 어디가서 명함도 못내밀고 전체적으로 항상 조기 건강검진은 필수라고 생각을 하게 되는것이죠

 

 

이런상황에서 자신의 먹는것 하나하나를 우리는 관심을 가질수밖에 없습니다. 무조건 고기만 먹는다고 건강한것도 아니고요 그렇다고 술과 담배를 핀다고 해서 무조건 건강이 나쁘다고는 장담할수가 없는것입니다.

 

너무 과하지는 않게 자신의 건강을 보호하는 차원에서 적당하게 모든 음식과 함께 습관등도 마찬가지인것 같아요 요즘 휴대폰 중독이라고 하잖아요 한번 빠지게 되면 시간가는줄 모르니까요

 

 

적절한 수면시간과 최소한의 잠을 자는 것은 무엇보다 중요하다는 것을 잊지 말고 우리는 또 너무 커피만 많이 마시는것도 삼가해야 할것 같아요

 

 

직장인들에게 잇어서 커피는 필수이긴 해요 한잔의 커피로 정신이 번쩍 들고 일에 집중도를 높일수 있는 것은 사실입니다. 하지만 때로는 커피보다도 일반 녹차나 아니면 국화차를 마셔보는 것은 어떨까요

 

 

매번 너무 많은 과량의 커피는 오히려 속도 쓰리고 머리도 아픈것일수도 있음으로 이제 녹차대신에 첫서리 국화차를 한번 마셔보는것이죠 우리몸에 따뜻한 기운을 불어넣어줄 것으로 생각이 듭니다.

 

요즘 자주 몸이 피로하고 피곤한사람들이 많이 있어요 이게 바로 만성피로인데요 이때는 물론 산책과 약간의 운동은 우리몸에 활성화산소를 공급해주면서 신선해질수 있는데요 운동후 물과 함께 국화차 한잔으로 올해 새해에 모두 건강을 확보하도록 노력을 해야겠어요