건강검진 공복시간
많은 사람들이 오래 살고 싶어하는 것은 사실입니다. 요즘은 의학기술도 발달하고 과학도 예전보다 많이 발달해서 물론 수명이 많이 늘었습니다. 이제는 평균 수명이 80세정도 되니까요
예전에는 환갑만 넘어도 마을에서는 잔치를 했는데요 요즘 대부분 60세 이상은 기본이니까요 이렇게 수명이 늘어나게 된것은 우리 생활이 많이 좋아졌고 그리고 사람들이 잘 먹고 물에 대한 것도 많은 역할을 차지한다고 할수 있습니다.
아프리카 난민이나 가난한 사람들 보면 정제된 물을 마시는게 아니라 요즘은 생수나 아니면 정수기를 통해서 깨끗한 물을 지속해서 우리가 먹고 마시는것을 알수 있는데요 가난한 나라들은 물 자체가 없기 때문에 흙탕물을 마실수밖에 없어요
이런것으로 인해서 건강할때는 상관없는데 몸이 서서히 망가지고 병에 걸릴수밖에 없는것이죠 우리나라는 일단 물도 깨끗하게 마실수 있도록 끓여서 마시거나 한번 걸러서 마시기도 하고 또 몸이 아프면 병원 의료시설도 잘 되어 있잖아요
미리 조기에 병등을 차단할수 있어서 더욱 몸이 건강해진다고 할수 있습니다. 올해까지 해서 홀수년도에 태어난 사람들은 건강검진을 미리 받아야 하는데요 2년마다 한번씩 자신의 몸을 체크할수 있는것이죠
혹시나 몸에 큰 이상이 생길것을 대비해서 미리 조기에 차단하는 효과도 있고 평상시 건강에 대해 너무 간과하게 생각했다고 하면 이번기회에 조금더 몸을 건강하게 하는 척도가 될수 있는것이죠
너무 삶이 바쁘다 보니 돈버는데 급급해서 건강을 제대로 챙기지 못하는 많은 사람들이 있습니다. 20대 몸처럼 내 건강을 막 다루기도 하고 술과 담배를 매일 달고 살다 보니 당연히 폐와 간등에 무리가 올수밖에 없죠
그래서 이런 건강검진을 토대로 정기적으로 내 몸 진단을 받고 건강하게 살기 위한 많은 노력을 기울여야 할것으로 생각이 듭니다. 그리고 회사 자체에서도 이렇게 직원들이 제대로 건강검진을 안할경우 직원과 회사 각각 벌금이 부과됨으로 이런것을 감안해서라도 건강검진 받으라는 안내문이 내려온다고 하면 바로 건강검진을 받는게 상책입니다.
회사입장에서도 아픈 직원들이 먼저 자신의 건강 몸을 생각하는게 먼저지 몸이 아프다고 하면 회사일도 나름데로 집중하기도 힘들거 건강회복이 먼저라고 생각을 합니다.
그렇다면 이렇게 내가 건강검진을 받으려고 한다고 하면 특별히 주의할 사항이 있다고 하면 뭐가 있을까요 일단 위암이나 위내시경 등도 일정 나이 이상 40세 이상이면 받게 되는데요 이때는 먹는것을 줄이고 밤 9시 이후에는 공복을 해야 합니다.
먹는 음식이 위에 쌓이면 제대로 위를 볼수가 없으니까요 이런것을 감안해서 내 몸을 깨끗하게 하는게 무엇보다 중요하겟죠
그외에도 혈액검사와 다양한 혈압체크 평소 어떤 질병이 있는지에 대한 나름데로 건강에 대한 경각심과 함께 스스로 내 몸의 건강을 위해 지속적으로 노력이 필요하다는 것을 생각해야 합니다.
요즘은 정신질환을 겪는 사람이 많아요 다양한 스트레스로 인해 이웃간에 층간소음 주차문제 친구들간의 갈등 가족내 친지와 말싸움등 정말 정신없습니다.
모르는 사람과도 괜히 말싸움하고 정말 정신적으로 힘들어 하는 사람이 많이 있음으로 우리가 자신의 건강을 지키려는 마음을 지키는게 제일 중요하다는 것을 우리가 인지해야 합니다.