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여러가지로 몸이 피곤하네요 하루종일 앉아서 일만 하니까 더욱 그런것 같아요 요즘처럼 날씨가 차갑고 서늘할때는 특히 건강관리에 최선을 다해야 할것 같아요
특히 요즘 위드코로나로 인해서 많은 사람들이 더더욱 이전과는 달리 여러가지 방역수칙에 대해서 해이해 질수 있기 때문에 기본적으로 마스크는 꼭 착용하는게 좋은것 같아요
물론 코로나 바이러스때문이기도 하지만 안그래도 날씨가 추워서 서늘한 찬 공기를 자꾸 호흡기로 들이마쉬면 오히려 몸에 다양한 미세먼지나 안좋은 물질등이 계속 들어가서 폐에 영향을 주는게 아닌가 싶어요
그리고 되도록이면 이제는 담배도 금연을 해야겠지요 예전에는 안그랬는데 나이가 들수록 건강이 점점 염려되고 체력이 많이 저하되는 것을 몸소 느끼게 되는것 같습니다.
많은 사람들이 회사에서 일하게 됩니다. 그런데 직장에서 일하다보면 다양한 스트레스에 직면하고 이것을 어떻게 잘 지혜롭게 해소하느냐에 따라 자신의 건강에 대한 관건이 달라지는 것같아요
우리가 스트레스를 받으면 아무래도 몸에 염증반응이 일어나게 됩니다. 나도 모르게 건강에 악영향을 미치는것이죠 그래서 지속적인 화와 분노가 쌓이면 몸에 안좋은 세포반응을 통해서 안그래도 기존에 면역력이 강하면 모든것을 물리칠수 있는데요 작은 체내 화학반응이 여러가지 건강에 안좋은 호르몬은 물론 건강을 해치게 되는 것을 알수 있습니다.
따라서 사람은 살면서 어떻게 내 스트레스를 해소하나 이런 생각을 하게 되는데요 제일 좋은 것은 웃음입니다. 항상 기쁜마음으로 감사하게 살아가다 보면 자연스럽게 물론 사람이 살다 보면 여러 사람과 부딪치고 싸우고 심지어 가족들과도 갈등관계를 일으킬수 있습니다.
이런 관계를 지속적으로 잘 해소하는게 무엇보다 중요합니다. 이것을 내가 어떻게 받아들이냐에 따라서 건강을 좌우하는것 같은 생각이 듭니다. 똑같은 고민과 스트레스를 어떤사람은 오히려 아무것도 아니다 생각해서 자연스럽게 받아들이기도 하고 누구는 괜히 불안과 화를 통해서 주변사람들에게 분노를 표출하면서 오히려 부작용을 일으킬수 있으니 자신의 건강을 위해서라도 항상 감사하는 마음을 갖도록 해야할것 같아요
그래서 나도 모른 다양한 스트레스를 누구는 새로운 물건을 구매하는데 사용하기도 합니다. 예를 들어서 새차를 구매하거나 아니면 폰을 바꾸거나 맛있는 음식을 먹거나 아니면 운동을 통해서 잠을 잔다던가 저마다 스트레스 해소법이 하나씩은 있을거에요
그런데 기본적으로 한두번은 다 하게 되는데요 그중에 하나가 바로 새로 물건을 구매하는것입니다. 물론 나한테 꼭 필요한 물건은 구매하는게 맞는데요 별로 중요하지도 않은데 나도 모르게 사는 경우가 있습니다. 이럴때는 항상 주의를 해야 할것 같아요
특히 비싼 물건은 더더욱 그렇고요 요즘 tv광고를 보다 보면 나도 모르게 해당 회사들의 마케팅에 넘어가서 구지 나한테 지금 당장 필요없는 물건인데 구매하는 경우가 있는데 이럴때는 특히 조심을 해야 겠지요
그리고 홈쇼핑 채널을 보면 해당 쇼호스트들이 얼마나 말을 잘하는지 조금만 보고 있으면 바로 설득이 되드라고요 그리고 특히 매진임박이나 아니면 재고가 얼마안남았다 그만큼 군중심리도 작용을 하는것 같아요
얼마 안있으면 가격이 올라가거나 아니면 판매종료를 한다고 하니까 서둘러서 구매를 하게 되는데요 이런것을 조심해서 또 특히 그냥 tv에서 보는거랑 실제 내가 받은 물건이 사이즈나 아니면 모양이나 여러가지로 안맞을수 있으니 이런것은 조심해서 구매를 하는게 좋겠다는 생각이 듭니다.
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