새끼발톱 갈라짐 원인 및 해결
우리의 발은 굉장히 중요하다고 생각을 해요 요즘 밥먹고 나서 산책을 하는데요 아무래도 방금 식사를 했으면 소화를 시켜야 하니까요
그런데 내가 산책하고 싶어도 걷고 싶어도 못걷는 많은 사람들이 있습니다. 여러가지 몸이 아픈 관계로 해서 지금 몸이 정상이 아니라는 것이죠
그중에 여러가지 신체기관중에 발도 굉장히 중요하다는 생각이 듭니다. 발이 아프면 우리가 걷지를 못해요 종종 발에 깁스를 하거나 아니면 목발을 한쪽손으로 짚고 걷는 사람들이 많이 있습니다.
그리고 어떤 사람은 발에 염증이 생겨서 발이 곪았다고나 할까요 상처때문에 발은 절단하는 장애인들도 볼수 있습니다. 그들을 보면 지금 우리가 두발로 걷고 있는게 얼마나 감사한지 새삼 깨닫게 되요
그외에도 우리가 발목을 살짝 삐거나 아니면 신발이 너무 꽉 조여서 발톱이 빠지거나 발가락에 부상을 입었을때 제대로 못걸었을때는 밖에 보면 아무 이상없이 정상적으로 걷는 사람들이 얼마나 부러운지 모르겠어요
저도 예전에 뇌성발톱으로 인해서 발가락에 부상을 입으니까 제대로 활동도 못하고 얼마나 불편한지 모르겠어요 그만큼 발이 우리가 알게 모르게 많은 우리를 위해서 희생하고 있다는 것을 알수 있습니다.
그래서 오늘은 발건강에 대해서 한번 살펴볼께요. 그런데 너무 오래 신발을 신고 제대로 씻지 않고 하면 발에 무좀이 생기기도 하죠 우리가 항상 외출을 하고 다녀오면 좀 신발과 양말을 벗도 통풍을 잘 시켜주고 말려주는게 필요하죠
따라서 여러가지 원인이 있겠지만 위의 경우처럼 새끼발톱이 갈라지는 것은 다음과 같은 원인에서 찾을수 있습니다 일단은 현재 내가 신고 있는 신발이 너무 아파요
구두가 되었든 운동화가 되엇든 내 발에 비해서 신발의 크기가 작다보니 자꾸 발가락이 겹치게 되고 새끼발톱이 깨지는 현상이 일어나는 것이죠
그래서 이럴때는 좀 넉넉한 운동화나 신발을 신음으로 해서 발의 숨통을 틔여주는게 중요하다고 생각을 합니다. 그리고 새끼발톱이 깨지는 것은 무좀이나 곰팡이 균의 영향도 있어요
그래서 항상 청결은 기본입니다. 곰팡이나 무좀은 아무래도 세균으로서 지저분한곳에서 더욱 잘 번지게 되니까요 깨끗하게 우리가 발을 씻고 나서 잘 말려주고 건조를 해주는게 중요합니다.
그리고 마지막으로 우리가 제대로된 영양섭취를 못한 원인이기도 합니다. 새끼발톱이 부러지고 깨지는것은 우리가 충분한 영양을 섭취를 못해서 영양부족이 나타난 결과일수도 있습니다.
그래서 항상 먹는것도 너무 부실하게 먹는게 아니라 우리몸을 생각해서 꼭 필요한 영양소들을 골고루 섭취를 해준다고 하면 새끼발톱 갈라지는 현상도 줄어들것으로 생각이 듭니다.